Erste Staffel - Folge 4: Menstruation & Erinnerung

Shownotes

  • Während der Menstruation bewusst einen Gang zurückzuschalten
  • Verwendung von Zyklustracking-Apps wie Clue
  • Nährende Lebensmittel statt Süßigkeiten während der Menstruation
  • Vertiefung in der zweiten Staffel

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